Что значит познать себя?
Методика "Изучение способности к самопознанию с помощью опросника "Что значит познать себя?"" (по А. И. Красило)
Инструкция: перед вами опросник.
Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите только один из четырех вариантов ответов, с которым вы согласны в большей степени. Если вас ни один из вариантов не удовлетворяет, все равно нужно отдать предпочтение одному из ответов.
1. Познание себя – это:
а) развлечение;
б) радостное открытие нового;
в) страдание;
г) трудная, но интересная работа.
2. Когда меня что-то неприятно поражает в действиях других, я:
а) внутренне осуждаю, но не вмешиваюсь;
б) высказываю возмущение или пытаюсь убедить человека так не делать;
в) меня захватывает поиск смысла и причины таких действий;
г) принимаю человека таким, каков он есть.
3. Человека надо оценивать:
а) по результатам его действий;
б) по результатам действий, но с учетом мотивов поведения;
в) в первую очередь по мотивам действий и чувствам;
г) человека вообще никак не надо оценивать.
4. Когда человек не хочет иметь четкие жизненные цели и из-за этого часто не может добиться успеха ни в материальных вопросах, ни в продвижении по службе, я считаю, что:
а) он просто глуп и непрактичен;
б) ему не повезло с воспитанием;
в) это издержки в развитии творческой личности;
г) человек интенсивно развивается.
5. Интереснее всего изучать:
а) необычные явления природы и парапсихологию;
б) личность выдающихся людей и гениев;
в) внутренний мир своей личности;
г) общие закономерности человеческой психики.
6. Мотивы своих поступков я вполне осознаю:
а) всегда в момент, предшествующий действию;
б) преимущественно в момент совершения действия;
в) чаще уже после совершения поступка;
г) убежден, что мотивы действий человека всегда неосознанны.
7. Ошибки в познании себя:
а) меня редко занимают;
б) стараюсь устранить, используя представляющиеся возможности;
в) меня постоянно занимают;
г) ранее постоянно занимали, а сейчас я использую каждый удобный случай для самоанализа.
8. Узнать что-то новое о себе – это:
а) интересно;
б) не только интересно, но и всегда полезно;
в) найти объяснение вопросам, которые занимали меня длительное время;
г) перестроить свое поведение и личность.
9. Самопознание – это:
а) способ проведения досуга;
б) средство достижения профессиональных и жизненных целей;
в) «проклятие» и необходимость для каждого человека;
г) цель и смысл жизни.
10. Процесс самопознания:
а) не мешает работать и отдыхать;
б) помогает правильно действовать;
в) иногда помогает, а иногда вредит, мешает жить;
г) всегда помогает, если научиться правильно действовать.
11. Изучение рефлекторной деятельности мозга:
а) помогает мне лучше понять человеческую психику;
б) является необходимым условием и основой познания себя;
в) вредит самопознанию;
г) отвлекает от самопознания.
12. Дать объективную характеристику знакомому человеку для меня:
а) довольно легко;
б) требует дополнительных усилий;
в) практически никогда не удается;
г) предпочитаю описать, как он на меня подействовал.
13. Я стараюсь лучше узнать себя, потому что:
а) это интересно;
б) всякое знание полезно и может пригодиться в жизни;
в) не могу этим не заниматься;
г) так я решаю все существенные проблемы.
14. Результаты психологического тестирования являются:
а) «фотографией» на память;
б) авторитетным диагнозом личности;
в) первичной гипотезой для изучения человека;
г) одним из вариантов упрощенного представления о личности.
15. Если я вижу человека, который уверен в своей доброте и чуткости к людям, значит:
а) у него есть для этого достаточные основания;
б) он может ошибаться, но главным образом оказывается прав;
в) он постоянно борется со своим равнодушием, высокомерием и жесткостью;
г) ему свойственны равнодушие и жесткость или же он неизбежно движется в этом направлении.
16. Если человек имеет силу воли, то он:
а) счастливый человек, способный всегда добиться успеха;
б) добьется многого;
в) недостаточно интеллектуально развит;
г) чаще всего догматичен и способен только к однозначным решениям.
17. Когда человек постоянно борется со своими недостатками, то:
а) другие «садятся ему на голову»;
б) в конце концов, достигает победы;
в) он развивается как личность;
г) он не знает, как это делать более эффективно.
18. В познании себя и других я предпочитаю:
а) верить только своим глазам и фактам;
б) опираться на логику или советы специалистов;
в) опираться на собственную интуицию;
г) опираться на психологические идеи, проверенные на личном опыте.
19. Когда неприятные переживания по поводу неудачи или каких-то событий в прошлом усиливаются, я чаще всего:
а) обсуждаю их с друзьями и знакомыми, чтобы получить поддержку и успокоиться;
б) стараюсь отвлечься, занимаясь любимым делом, слушая музыку и т.п.;
в) решаю все-таки разобраться до конца в случившемся, чтобы в будущем знать, как надо поступать;
г) отбрасываю все свои предположения и самооправдания и тем самым успокаиваюсь, думая вернуться к проблеме позже.
20. Человек, отчаянно ругающий себя за низкий поступок, скорее всего:
а) чувствует свою вину и стыдится своего поступка;
б) имеет совесть и стремится стать лучше;
в) переживает радость и гордость от осознания своей способности преодолевать в себе зло;
г) хочет простить себя, чтобы впредь поступать точно так же.
Обработка результатов
Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответы а), б), в) или г).
Больше всего ответов а) или б): вы — человек практического склада ума, считаете, что у вас нет глубоких психологических проблем, требующих самопознания, поэтому почти не имеете опыта самоанализа. Большинство внутренних противоречий представляются вам следствием внешних причин и конфликтов, поэтому наряду с успехами в практической деятельности вы можете неожиданно столкнуться с неудачами и разочарованиями личного плана. Подумайте, не смешиваете ли вы близкие по ощущению, но противоположные по содержанию жизненные ценности: острые ощущения и яркие, эмоциональные впечатления с ощущением подлинного счастья; дружеское времяпрепровождение с эмоциональной близостью и теплотой; успокоенность или беспечность с равновесием духа; тревожность и мнительность с чуткостью и чувствительностью; обмен информацией или новостями с дружеским общением и т.д.
Больше ответов а), чем б): вы скорее всего чувствуете себя человеком, у которого все еще впереди. В таком случае используйте свои сильные стороны – оптимизм и непосредственность восприятия - для углубления самопознания, тогда добьетесь успеха. Помешать вам могут: нерегулярность занятий; работа по настроению; ориентация на мнение друзей и знакомых; слишком жесткие и однозначные установки и оценки, прочно усвоенные в учебных заведениях или в семье. Резкое изменение официальных ценностей, норм и оценок, свойственное периодам социальных потрясений и перемен, может провоцировать крайности в вашем поведении: агрессивность или разочарование от потери нравственной опоры.
Больше ответов б): вы способны к систематической работе по самопознанию, которую успешно можете сочетать с практическими делами. Вы – либо профессии ональный педагог, либо имеете склонность к педагогической деятельности. Вы достаточно зрело и ответственно стараетесь смотреть на свою жизнь и все, что происходит рядом, но вас может подвести привычка доверять словам и авторитетам больше, чем чувствам. Вы пока не готовы принять противоречия и парадоксы человеческой психики. Проверьте, не оторваны ли ваши знания о себе от ваших действий. Не накопились ли случайные и непроверенные мнения, оценки, утверждения и т.п.? Не является ли ваша работа по саморазвитию лишь желанием избежать внешних конфликтов, привычкой требовать от себя того, что ожидают (или ранее строго требовали) значимые для вас другие?
Больше всего ответов в): вы склонны к изучению психологии и вынуждены сочетать самопознание, которое постоянно отнимает большую часть свободного времени, с работой и учебой по другой специальности. Лучше все-таки заняться психологией всерьез и профессионально изучать те проблемы, которые вас волнуют. Вам трудно решиться на какое-то практическое действие, постоянно одолевают сомнения, но зато вы достигли многого в созерцании своего внутреннего мира и в интуитивном понимании сути человеческой психики, ее сложности, противоречивости. Чувствительность и умение замечать тончайшие движения души могут сочетаться у вас с грубыми ошибками, конфликтами и практическим неумением строить комфортные взаимоотношения с окружающими. Самопознание – скорее ваша судьба, чем сознательный выбор, но в перспективе вы сможете успешно решать волнующие вас проблемы.
Больше всего ответов г): вы – профессиональный психолог или психотерапевт, возможно – писатель. Во всяком случае, независимо от профессии у вас есть основания считать себя «знатоком человеческих душ», и вы полагаете, что знаете даже слишком много о человеке вообще и о себе в частности. Но эта уверенность может иногда подвести вас в самых простых ситуациях.